Raus aus der Risikogruppe - Vortrag in der Eulsete Halle

Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Diabetes, Rücken- und Gelenkbeschwerden nehmen in der heutigen Zeit immer mehr zu. Der Trend geht in Deutschland zur Doppelerkrankung. Viele Menschen wissen allerdings nicht, dass über 90% der Gesundheit in ihren eigenen Händen liegt. Der Hauptgrund für viele dieser Krankheitsbilder ist durch die heutige Lebensweise, mangelnde Muskelkraft und eingeschränkte Beweglichkeit zurückzuführen. In einem kurzweiligen und spannenden Vortrag erklärt Oliver Müller, dipl. Sportwissenschaftler, wie durch gezieltes Training viele dieser Krankheiten und Beschwerdebilder gelindert und u.U. sogar ganz vermieden werden können. Wie sieht ein zeitgemäßes Training überhaupt aus? Wo liegt der Unterschied zwischen Bewegung und Training? Was passiert in unserem Körper bei mangelnder Bewegung und wie bleibe ich gesund und vital bis ins hohe Alter?

Freut Euch auf einen hochinteressanten Abend mit neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung. 

Mit Sportwissenschaftler Oliver Müller.