Das Training bei uns

Unsere Lösung ist besonders für Menschen konzipiert, die bislang keine Lust oder Interesse an gewöhnlichen Fitness-Programmen hatten. Unser neues Trainingsangebot richtet sich speziell an Menschen mit wenig Zeit und an Gäste, die Wert auf Qualität legen.
Wissenschaftliche Erhebungen zeigen, dass gerade einmal 6,5% der Kunden in Fitnessstudios ihre Ziele erreichen.

Unsere Antwort darauf ist ein Training, in dem wir die modernsten cloudgestützten Trainingsgeräte einsetzten. Mit diesen erarbeiten wir gemeinsam mit Dir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für Deine persönlichen Ziele. Um diese zu überprüfen findet ca. alle drei Wochen eine automatische Leistungsanalyse statt.
Damit alles reibungslos funktioniert, bieten wir Dir ein kinderleichtes Training an. Alle Trainingssituationen (im Beweglichkeits- und Krafttraining) werden auf Deinem persönlichen Armband gespeichert.
On top erhältst Du das direkte Feedback über Deinen Leistungsstand auf Dein Smartphone. 
Außerdem sparst Du Zeit! Das Ganzkörpertraining dauert insgesamt nämlich nur 23 Minuten. In dieser Zeit kräftigst Du besonders effektiv Deine Muskulatur und absolvierst ebenfalls Übungen zur Beweglichkeit und Mobilisierung.

Unsere Aktionen in Zeiten von Corona 

Nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in dieser schwierigen Zeit, denn Muskeln produzieren unter Belastung Botenstoffe, die sogenannten Myokine, die der Kommunikation zwischen den Organen dienen, und die in der Lage sind, uns vor Erkrankungen wirksam zu schützen. Im Moment kannst Du leider nicht direkt von unseren Trainer*innen betreut werden.  Wir arbeiten aber gleichzeitig an mehreren Projekten, um Dein Immunsystem zu stärken. 

1. Wir haben eine Video-Workout-Playlist für Euch kreiert, auf der jede Woche mehrere Videos zu den unterschiedlichsten Themen erscheinen. 
2. Wir erstellen für Euch individuelle Trainingspläne und senden sie direkt auf Euer Smartphone.
3. Wir haben leckere Rezepte für Euch zusammengestellt, damit Ihr zuhause im Frühling keinen neuen Winterspeck ansetzten müsst.

Das Beste, alles komplett kostenlos. Wenn Ihr den Link zu unserer Playlist und zu den Rezepten haben möchtet, oder wenn wir für Euch einen Trainingsplan erstellen sollen. Schreibt uns bei Whatsapp an oder füllt das Kontaktformular am Ende dieser Seite aus. 

Bleibt gesund und haltet Euer Immunsystem unbedingt abwehrbereit.
Euer Kraftclub Team

 Bei Whatsapp sind wir unter 0163 9226632 zu erreichen

Vortrag Erfolgreich Trainieren 

Erfahre alles über erfolgreiches Mobilitäts- und Krafttraining. Mach Dich mit den theoretischen Grundlagen und unseren 5 Trainingsprinzipien: Superkompensation, steigende Belastung, Individualisierung, Periodisierung und Ergonomie vertraut.
Für Mitglieder und Interessierte !

Nächste Termine

Dienstag    04.02.2020        20:00 Uhr
Dienstag    05.05.2020        20:00 Uhr
Dienstag    01.09.2020        20:00 Uhr
Dienstag    03.11.2020        20:00 Uhr


PREMIUM Schulung

Für Kraftclub Mitglieder, die länger als 9 Monate bei uns sind und ihr Training auf das nächste Level bringen wollen! Wir freuen uns, Dir ein Upgrade für ein besseres Training spendieren zu können, ohne dass sich an Deinem Beitrag etwas ändert.

Nächste Termine

Dienstag   11.02.2020        20:00 Uhr
Dienstag   12.05.2020        20:00 Uhr
Dienstag   08.09.2020        20:00 Uhr
Dienstag   10.11.2020        20:00 Uhr

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Referent 
Tjark Reinecke 
Physiotherapeut

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